健康與美食資詢
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健康與美食資詢
糙米養(yǎng)生粥
2015-9-28
主料：糙米、牛肉、花生、真姬菇輔料：小蔥、白胡椒粉、鹽1.將牛肉和真姬菇切丁焯水2.糙米花生洗干凈，電飯煲加水不，因糙米不易煮需多加些水3.小蔥、胡椒粉、鹽...
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秋季身體最愛7種滋補食物
2015-9-14
導語：秋季膳食要以滋陰潤肺為基本原則。年老胃弱者，可采用晨起食粥法以益胃生津，如百合蓮子粥、銀耳冰糖糯米粥、杏仁川貝糯米粥、黑芝麻粥等。此外，還應多吃一些酸味果...
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海帶可護發(fā) 盤點八大養(yǎng)生功效
2015-8-31
導語：海帶是公認最有營養(yǎng)的食物，它可是堿性食物，而且價格非常便宜，多食用對健康是非常有益的，那么海帶的養(yǎng)生功效都有哪些呢？還帶可讓秀發(fā)黑又亮；排毒，增強代謝；祛...
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妙用9種食物讓你心情快樂
2015-8-17
導語：人的心情會隨著周圍環(huán)境的變化而改變，也可以因為飲食的不同而改變。有些食物會讓人吃了快樂而健康，你憂郁嗎？當你抑郁難過的時候，或者生氣焦慮的時候，不妨吃一些...
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常坐辦公室背痛腰痛手也痛？9種食物緩解慢性疼痛
2015-8-10
核心提示：慢性疼痛常常被我們忽略，每個人的疼痛頻率、疼痛程度都不同，但不可否認的一點是，慢性疼痛可以影響到我們的日常生活。比如在電腦前敲鍵盤敲久了，覺得手指僵硬...
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7月最應季水果該吃啥
2015-7-13
核心提示：油梨又稱牛油果、鱷梨，是一種營養(yǎng)價值很高的水果，含多種維生素、豐富的脂肪酸和蛋白質，鈉、鉀、鎂、鈣等含量也高，營養(yǎng)價值與奶油相當，有“森林奶油”的美譽...
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